Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

Сообщество студентов Кировской ГМА

Январь 18, 2017, 19:15:47

Автор Тема: Ортостатическая проба  (Прочитано 5387 раз)

Оффлайн Lux

  • Administrator
  • Super Star
  • *****
  • Сообщений: 1942
  • Карма: +3/-1
  • Пол: Мужской
  • «Мы русские, мы всё одолеем» - А.Суворов
    • http://vkontakte.ru/club21407095
    • Сообщество студентов Кировской ГМА
  • Курс: ^|^|^

Ортостатическая проба

Утром, после пробуждения, спокойно полежав несколько минут, подсчитайте частоту сердечных сокращений (ЧСС). Затем медленно опустите ноги на пол, сядьте и вновь подсчитайте ЧСС. И, наконец, встаньте и снова подсчитайте ЧСС. Полученные результаты не должны расходиться более чем на 10 ударов. Например: 60-70-80. Если расхождение более 10 ударов, это означает, что вы находитесь в состоянии перетренированности.

ЧСС подсчитывают за  15 с.
Делай что должен, и будь что будет.

Реквизиты для пожертвований на сайт:
WebMoney R368719312927 
ЯндексДеньги 41001757556885

 

Быстрый ответ

В быстром ответе можно использовать BB-теги и смайлы.

Имя: E-mail:
Визуальная проверка:
Структурная единица почки:
Переведите с латинского - oculus: