Сообщество студентов Кировской ГМА

Учеба => Кафедры - учебные материалы => Физическая культура => Тема начата: Lux от Марта 27, 2011, 17:19:32

Название: Проба Серкина
Отправлено: Lux от Марта 27, 2011, 17:19:32

Трехфазный тест.
 

• 1 фаза. Определите время задержки на вдохе в положении сидя.
• 2 фаза. Выполните 20 приседаний за 30 секунд и снова замерьте время задержки.
• 3 фаза. Отдохните 1 минуту стоя и вновь замерьте длительность задержки дыхания в положении сидя.

 
Оценка результатов:
 

Категория испытуемых   лиц			Фазы
1	2	3
Здоровые   тренированные люди	60 и более	30 и более	более 60
Здоровые   нетренированные люди	40-55	15-25	35-55
Лица   со скрытой недостаточностью кровообращения	20-35	12 и менее	24 и менее